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[전문의의 다이어트 돌직구 - ④] '원 푸드 다이어트'의 함정

작성자 스포츠경향 작성일 2016-05-04 조회수 1917


스포츠경향에서 '전문의의 다이어트 돌직구'라는 컨셉으로 부산 365mc 어경남 대표원장의 칼럼을 게재하였습니다.


칼럼에서 어경남 대표원장은 원 푸드 다이어트의 대표식품과 효과를 언급하면서도 '체중 이후의 상태를 따져보면' 올바른 다이어트 방식이라고 할 수 없다고 전했습니다. 그 근거로 원 푸드로 단시간에 감량한 결과 수분과 체지방 성분이 빠져 근육량이 줄면서 기초대사량이 낮아지기 때문이라고 밝혔습니다.

또한 원 푸드를 활용한 연예인들의 다이어트 결과만 보고 무작정 따라하는 행동은 바람직하지 않다며, 대표 식품군의 장단점을 함께 설명하였습니다.




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