이데일리에서"[지방순삭] 지방흡입 후 2주 뒤… '식단일기' 꼭 챙기세요"라는 기사를 게재했습니다.
지방흡입을 받은 직후에는 날씬해진 자신의 몸을 보고
깜짝 놀라기 마련입니다.
평소의 자신의 체형보다 확실히 가늘어진 것을 확인할 수 있어서인데요.
다만 이를 오래 유지하려면 약간의 노력이 수반돼야 합니다.
너무 힘들게 체중을 감량하듯 운동하고 식단을 조절하기보다, 건강한 식습관을 들이는 것을 목표로 하는 게 우선입니다.
이를 지킬 수 있는 좋은 방법이 바로 식단일기입니다.
식단일기가 어떻게 관리에 도움이 될 수 있을까요
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